投資自己的腦袋
嫌孩子做不好，想直接插手嗎？心理學 7 點育兒妙招，讓小孩提前擁有 解決問題的能力！
【我們想讓你知道】 每個爸爸媽媽上班日早晨的戰爭，寶貝不要再跳了快換上制服、寶貝快吃早餐上課要遲到了，一大清早不斷的聽到媽媽的提（怒）醒（吼），總覺得與其小朋友自己穿好，不如我替他穿比較快，但是你這麼做就讓小朋友失去學習的機會囉！ 文 / 媽媽經 現在是早上 7 點 55 分，我 6 歲的女兒在客廳看電視，穿著睡衣唱著 Baby shark，並同時隨著音樂跳動。我很火大，因為再 15 分鐘後娃娃車就要來了。 我把她的睡衣脫下來就像衣服著火一樣，然後粗暴地幫她穿制服，我把她整個人從地板上抬了起來，又放回去，最後壓秒送出去。 我知道她可以自己穿衣服，但看著她自己拖拖拉拉，我的血壓開始飆升，我基本上每天都為她這樣做，以避免她遲到。聽起來很熟？ 埃德蒙頓心理學家珍妮·威廉姆斯（Jeanne Williams）看到許多父母會透過「媽媽 / 爸爸幫你比較快」的方法來應對緊湊的時間。我們都知道要讓孩子學習，要讓他們自己來，說得都比做的容易呀，每次都讓他們自己來，不是做得太慢，就是做得不夠好，講了也沒用，不如我自己來吧？ 這在心理學中被稱為「習得性無助」 威廉姆斯警告說：「習慣性地為你的孩子做他自己有能力做的事情，這會無意中傳達出你對他的能力沒有信心的訊息。」 這樣會導致一個孩子缺乏獨立性、自尊和解決問題的能力，甚至無法執行適合其年齡的任務。 這無助感跟誰學的？ 你猜對了 但威廉姆斯這麼說並不想讓我們感到內疚，她解釋說這個問題是可以解決的，以下是教孩子更加獨立的 7 個技巧： 一、發出通知 鼓勵孩子幫助「你」改變，讓孩子參與進來。當威廉姆斯意識到她為兒子做的比必要的多時，她告訴兒子：「我很抱歉，我知道你已經準備好做一些大孩子的工作了，但我還是一直把你當小孩子一樣對待！」 她認為不要使用諸如「你不是寶寶了」之類的短語，寶寶在這個年齡段可能會是一個敏感詞。 二、識別機會 紀錄孩子自己可以做的事情，像我的小孩有 13 項任務，包括：刷牙、收玩具等等他可以為自己行為負責的相關任務，甚至也有關燈、倒水等等相當基本的任務。您也可以詢問孩子認為自己有能力承擔哪些職責，這會增加他嘗試的意願。 三、目標優先事項 讓孩子一次只處理一件事情，這樣就不會容易讓孩子因為有太多負擔，而很快就想放棄。 四、騰出時間 如果孩子需要 10 分鐘來刷牙洗臉，請提前 10 分鐘開始孩子的早晨。當孩子沒有受到壓迫的時間壓力時，他的合作可能會讓你大吃一驚；而且當你不與時間賽跑時，你的情緒也會更加平靜。 五、忘記完美 接受他不會像大人一樣完成任務，如果牛奶灑了，您能考慮不要先批評，而是在心平氣和地情況下清理它，並向他說明每個人都會發生這種情況，下次要注意喔！ 六、讚美某事 不要跟他說鞋子穿錯了腳，而是說：「你自己穿鞋了！ 好厲害喔！」 她會自己發現穿起來有不適感。此時我們應給予積極的改進，譬如：「我打賭你明天會讓他們穿對。」 七、考慮狀況 如果孩子們疲倦、生病、有壓力或有適應困難，代表現在不是引入新責任的時候；如果他們退步了，不要氣餒，因為這是正常的。與責罵或批評他們相比，幫他們暫時分擔任務，可以幫助他們更快地恢復。 心理學家珍妮威廉姆斯說：「當小問題突然出現時，不要急於解決它們，可以先詢問小朋友，是否能他們可以想出解決辦法，以鼓勵孩子解決問題的能力。如果孩子被考倒了，你可以慢慢引導，給他們多一點時間思考。」 所以父母盡量告訴自己放鬆一點，像我現在發現生活有更多凌亂的床鋪和一灘的牛奶，但聽到您的孩子自豪地說：「這都是我自己做的！」 這真是太值得了。 看更多好文，拉近你與孩子的距離： 小心評價小孩不當，可能會造成小孩的「習得無助感」！ 做事老是半途而棄？這樣幫助孩子知道「辦不到」只是自己的成見 本文由 媽媽經 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：yun )
誰說八年級的父母不靠譜？懶惰育兒 3 大優點，增加孩子自信、還能擁有創造力！
【我們想讓你知道】 有很多人說現在 8 年級的父母（90 後），育兒方式與以前不同，還開玩笑稱為「懶惰育兒」，讓小孩自己動手做早餐、自己學會自動自發、完全的自主性，讓小朋友從小具備「自主探索」的能力，培養孩子的「獨立性」！ 文 / 媽媽經 90 後的父母的「懶惰育兒」 很多人都在質疑八年級的父母本身較懶惰、不可靠，他們習慣賴床、睡到中午，經常外食、懶得做飯，但這樣的結果卻讓我們很吃驚，他們的孩子不得已只好自己早點起床去買早餐，反而培養了孩子獨當一面的本事。有人甚至說 90 後的父母是在形式上輕視孩子，在態度上高度重視孩子。 心理學上的懶惰育兒 懶惰式育兒是一個概念，允許父母在沒有徘徊的情況下陪伴孩子。您可以讓孩子自己做決定，並在他們需要幫助時進行干預，而非在他們生活的每一分鐘都牽著他們的手。懶惰式的育兒方式可以讓孩子建立自己的身份，獲得自信，並學習解決問題的技巧。 懶惰的育兒方式優點 懶惰育兒比直升機育兒為一種更健康的替代方案，這種懶惰的風格基本上提供了一個潛在的更好的養育平衡。懶惰的育兒方式優點有以下幾點： 1. 您可以把事情做好 做一個懶惰的父母的眾多好處之一是「生產力」。舉例來說：如果您沒有看到任何明顯的危險，您可以放鬆並閱讀一本書或寫作，讓您的孩子專心做自己的事情。 2. 孩子將獲得信心 回想一下你第一次自己完成某件事情，也許是你第一次去洗手間或綁鞋帶，是不是因為你自己完成了一些事情而感到很特別？想像一下，您的孩子將建立起學會自己做事的信心，當孩子缺乏自信時，他們的發展就會落後。 3. 幫助孩子發揮創造力 您是否曾經在課堂上，完成一項可以完全發揮創意的作業？你還記得你表達自己時的興奮嗎？這就是您的孩子在發揮創造力時的感受，當你給他們表達的空間時，他們甚至可以教你一些東西。 懶惰的育兒方式也有缺點 允許孩子表達自己實際上可以改善你們的關係，當您讓您的孩子創造性地負責時，您就有了參與的空間且無需接管，鼓勵孩子表達自己絕對不會錯。 然而，懶惰育兒也有以下缺點： 1. 更大的受傷風險 有時，讓孩子做主會有點冒險。雖然讓他們自己做決定可以讓他們獨立，但也讓他們更容易受到傷害。不過，孩子將可以從他們自己的錯誤中學習，「風險」是學習的固有部分。 2. 孩子可能需要一些時間才能找到自己的最佳狀態 根據您孩子的年齡，他們需要在做出正確選擇之前進行一些獨立練習，這表示您必須先監督孩子一段時間，然後等待孩子已具備一些基礎的能力，才能讓他們在更進階的事物上掌權。如：孩子生病的時候，讓他們決定應該要吃冰淇淋還是喝熱湯？ 3. 這種風格可能會損害您的聲譽 儘管懶惰育兒富有成效，但其他人可能會認為這純粹是一種「懶惰」。允許孩子自己做決定可能會令人擔憂，尤其是對他們的安全而言。而那些沒有聽說過這種育兒風格的人可能會認為這是不負責任的，甚至接近於「忽視」。 有人說 90 後的父母在培養孩子的「獨立性」很有一套，對比 90 前的父母，最有名的即是「直昇機父母」，總是在圍繞在孩子身邊。而 90 後的父母的做法是：從來不把孩子當作自己的「附屬品」，從小就把孩子當作獨立的個體。孩子們天生好奇，孩子們必須具備「自主探索」的能力，父母的懶惰育兒似乎對孩子的成長有助長的作用。 看更多好文，拉近你與孩子的距離： 孩子半夜哭鬧，老公永遠不會醒！最新研究：無論家中有幾個孩子，爸爸的睡眠品質都一樣好 專科醫師：孩子突然出現這些行為，恐是罹患「憂鬱症」！ 本文由 媽媽經 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：yun )
為孩子打造長期儲蓄計劃！精算媽咪 珊迪兔分享教育、夢想 2 大基金準備法
【我們想讓你知道】 爸媽看到寶寶可愛稚嫩的臉龐，總想讓孩子得到最好的教育跟環境，養小孩是甜蜜的負擔，育兒支出更是重要的一環，爸媽在財務規劃上就要更加留意，珊迪兔除了每月的育兒支出，還額外存了兩筆費用，一筆是孩子的教育基金，另一筆是夢想基金，而她是怎麼規劃的呢？ 文 / 媽媽寶寶 mombaby 看見孩子呱呱墜地，爸媽無不感動並下定決心要給孩子最好的！想讓他成為幸福的孩子，固然少不了財務上的精心規劃，我為孩子存錢的方式，除了每月的育兒支出，還額外存了兩筆費用，一筆是孩子的教育基金，另一筆是夢想基金。 因為台灣有國民義務教育，孩子若非就讀私立學校，基本上，不會有短期內支出一大筆教育費用的可能，用於孩子身上的教育支出分散在 18 年間，總體存款計劃的時間長，爸媽可及早準備。不過，由於這是一項 10 年以上的長期計劃，選對投資工具就非常重要，流動性差的不動產較不適合，建議可選擇定期定額投資股票或基金。 算出目標金額、選對投資工具．孩子的教育基金不煩惱 通常孩子的教育有 3 階段費用最昂貴，包括：幼稚園、高中與大學，若孩子就讀私立學校，爸媽就需提撥相對較多的教育基金來應付。建議新婚家庭可從備孕時就開始存款；若孩子已出生，可直接存高中或大學學費，並透過以下步驟來計算： 步驟 1：算出目標金額需要多少費用 步驟 2：確認自己可投入的金額與現有本金總額 步驟 3：確認年報酬率需要多少才能達到目標金額 例如： 爸媽預計讓孩子就讀私立高中及私立大學 假設依照目前能力，可每月定期定額投資 5 千元，暫不考慮手續費，從孩子出生至 7 歲，7 年間投資成本為 42 萬元，若以年化報酬率 5% 來概算，7 年後大約可存到 50 萬元。 由於小學到國中的學習費用都不高 這筆資金暫時不需動用，投資部位可繼續持有，若經濟允許可將股息或債息再投入；若不允許則每年領股息或債息，待孩子 7 歲開始需要零用錢時，可提領一筆費用給他，剩餘的再投入，等到孩子上高中了，就能存下大約 66 萬元。 而孩子就讀私立高中與私立大學 每學期學費大約為 5 萬元，高中 3 年加上大學 4 年總共需花費 70 萬元左右，此時，先前存下的教育基金，就可用來支付絕大部分的教育費用。 不過，若孩子的教育需求較大 短期的教育費用，例如：幼稚園、小學的補習費與才藝費，就很難以長期投資工具去因應，由於每個孩子的學習能力及情況不同，建議爸媽每年檢視孩子的學習情況，使用專款專用的預算建置方式來編列，並視孩子的發展狀態，預留專款項目來應對。 按使用年期選擇不同投資工具 不論是公立或私立學校，學費都會隨著物價波動而調漲，我們無法預估到很全面的情況，所以爸媽將資源分配在孩子的每個學習階段，都必須有相對應的方式，若經濟能力有限，也未必要一口氣幫孩子存足夠的教育基金。 可以規劃讓孩子早點接觸、學習財商觀念和技能 念高中後就可開始打工，讓孩子自己有能力負擔部分費用，這也是培養孩子責任感的重要一環，而父母要做的就是整理好家庭財務，每月收支、投資目標與退休金，提供符合家庭預算的教育資源。 建議爸媽在存孩子的教育基金時，可依照使用年期來選擇投資不同報酬率的工具，例如：國小、國中學費為中期投資，就可購入較為穩健、投資報酬率介於 5～10% 的投資工具；高中與大學的教育基金，因存款年期較長，可選擇波動較大，但長期穩定成長的標的，可採用定期定額方式投資，等到孩子大了即將邁入大學時再使用長期扣款，這時，這些投資工具就能轉換成較穩健的標的。 定期定額與定期定股．為孩子存夢想基金 若每個月還有現金結餘，父母也可考慮幫孩子存夢想基金。夢想基金可設定於孩子 0～18 歲期間，每月定期定額投資 3 千元，假設不考慮手續費，18 年的投資成本為 64 萬 8 千元，以年化報酬率 5% 來概算，孩子 18 歲時就能存到 105 萬元。之後，不需再投入資金，讓投資部位滾存生息，一直到孩子 30 歲，就能擁有 190 萬元。 若目前能力範圍可及也能多存一些 或採用單筆投入，如此一來，滾存的效率會更好，例如：孩子 6 歲時存入 100 萬，不再投入也不匯出使用，待孩子 30 歲時就能領出 330 萬元，這筆費用就能有更多運用，像是就讀 MBA 或做為創業的頭期款等。 由於夢想基金是一個 20～30 年的計畫 建議可使用長期、波動大且報酬率有機會飆升的投資工具。最後，提醒大家，以上投資報酬率為概算數字，任何投資標的往往隨著政治、經濟等大環境因素波動而有虧損的可能，雖然可策略性地更換標的，但儘量讓其自動化扣款，別輕易更動，並定期檢視自己的需求與標的的績效來做適當調整。 有關珊迪兔 Podcast頻道《精算媽咪的家計簿》主持人。精算生活，創造理想人生的珊迪兔，曾遭遇人生低谷、不堪回首的財務困境、成為媽咪後在職業生涯上的轉折，樂於面對挑戰、喜歡與問題正面對決。堅持相信：「即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛。」 文／珊迪兔 更多家庭理財，好文推薦你： 另一半不理財？管帳管到心累嗎？把帳務目標變成遊戲，一起破關好開心！ 理財四招，全職主婦的超實用存錢撇步大分享！ 先有儲蓄，才能談夢想！領薪族必看 4 個存錢密技：省下的錢「看得見」才會有動力 別讓「存款」變家庭導火線！20 年存款剩 5700....中醫師怒毆妻，因老婆不會投資！？ 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 本文由 媽媽寶寶 授權轉載，原文 於此 ( 圖：媽媽寶寶 授權 / 責任編輯 : yun )
金錢教育把握 5 大生活情境，親子對話融入「金錢意識」，默默讓孩子學會不浪費錢、好好存錢
【我們想讓你知道】 孩子學理財，必須從小養成由日常生活做起，金錢並不是親子之間禁忌話題，小編前陣子跟同事出去玩，小朋友自己拿糖果到櫃台結帳，店員跟他說 10 元，小朋友從口袋中拿出硬幣，那畫面很可愛，這是一種從日常生活中養成小朋友金錢觀的好方法呦！ 文 / 媽媽寶寶 mombaby 金錢不應該是親子間的禁忌話題，孩子學理財，首先要從爸媽的態度開始翻轉，把握日常生活中的教學機會，將金錢意識融入親子對話，養成孩子用錢好習慣。 從日常生活中，培養孩子金錢觀 把握日常生活中的 5 個情境，都能在潛移默化中，幫助孩子培養好的金錢觀念 情境一．超市購物 分辨需要與想要，將錢花在刀口上 平常帶孩子到超商或超市，就是最好的機會教育，購物過程可教孩子分辨「想要」及「需要」。馬哈老師分享，為了教孩子分辨什麼是真正的需要，她曾故意示範「亂買」，像是洋芋片、巧克力等零食，拆了包裝卻沒吃完，只好忍痛丟棄，並和孩子表示：「這樣就丟掉了 20 塊錢，好可惜！下次就知道這些東西只是一時想吃的，其實不需要。」孩子之後買東西前，可能會開始思考：這是不是真正需要的，透過每一次親子購物練習，孩子將更懂得錢該花在哪些地方。 連大人自己也會有衝動購物的時刻，更別說是孩子，然而，當孩子想買某項爸媽認為不需要的物品，馬上說「不」可能使孩子感受被否定而抗拒，馬哈老師提供兩個方法，以較緩和的說法應對當下狀況。（延伸閱讀：建立正確金錢觀．從小開始：育兒 Q&A） 遞延滿足 先採取拖延戰術，如：「我幫你查一查，其他地方是不是比較便宜」、「其他同學也有買過嗎？要不要去問問看他們覺得好不好用？」、「我們先回去考慮一個星期，如果還是很想要，我們再討論。」或鼓勵孩子存夠錢再來買，有時孩子只是三分鐘熱度，真正存到足夠的錢，可能又沒那麼想要了。 自己出錢 讓孩子掏出自己的零用錢購買，促使孩子更認真思考這個商品是否值得自己花錢擁有。 情境二．用餐 讓孩子付帳，認識錢幣、珍惜食物 出外用餐，不妨讓孩子嘗試付帳，除了讓孩子認識錢幣，也在付帳過程中，了解吃一頓飯需要花費的金額，培養孩子對於價格的概念，才不會造成孩子「吃米不知米價」的窘境。 等到孩子年紀更大一些，也能訓練孩子算帳，如：吃一碗麵 50 元，媽媽給我 100 元，所以店家應該找回 50 元。馬哈老師提到，許多店家看到小孩付帳，通常會給予稱讚，當孩子得到「數學很好、「自己付帳很厲害」等正面回饋，自然對算數、付帳充滿自信與成就感。 另一方面，孩子點了一碗麵結果剩了半碗，就相當於 25 元，爸媽也能藉此機會讓孩子知道，浪費食物就是浪費錢，從而學會珍惜。 情境三．存錢 親子版 365 存錢法 365 存錢法，顧名思義就是每天存錢，第一天存 1 元，第二天存 2 元，每天都比前一天多存 1 元，直到 365 元為止，每年將可存到 6 萬 6,795 元，但對於孩子來說，一天的零用錢不可能達到 365 元，因此馬哈老師與兒子將此存錢法稍做調整，改為孩子一天存 10 元、媽媽一天存 50 元，存到一年時，將總金額平分，孩子只要每天持之以恆存錢，平均下來等於每天多獲得 20 元，以高額回饋為誘因，吸引孩子主動儲蓄。 這樣的存錢法不但能教孩子存錢，也是小資爸媽零負擔儲蓄的妙招，想像一天若存 50 元，一年下來即是近兩萬元的不小數目。（延伸閱讀：單親媽媽和她的小孩：與孩子一起「365 天存錢法」） 情境四．領錢 了解銀行功能，以及勞務換取報酬的概念 看到爸媽結帳時總是拿出一張卡片，有些孩子以為只要有想要的東西，都能用卡片支付，或者認為沒錢了就到 ATM 機器領，因此爸媽領錢時，也能一併解釋，卡片裡之所以有錢，是因為爸媽每天辛勤賺錢，付出勞務才能賺到這些錢。 在此同時，介紹「銀行」這個機構，說明銀行的功能、可以到銀行做什麼、為什麼要去銀行，以及要如何在銀行擁有自己的戶頭。 口頭講解之外，最好的方法是直接擔任孩子的第一間銀行，馬哈老師分享，她曾和兒子提議：「如果從每個月零用錢撥出 40 元，存進「父母銀行」，媽媽每個月就會多給你 10 元。」慢慢灌輸孩子儲蓄、利息的概念。 情境五．一日媽媽體驗 由孩子管理與分配預算 由孩子分配家中成員的支出項目，準備幾張便條紙，讓家中成員條列自己一天的花費，再由孩子發錢給家人，孩子就知道，每個人每天需要的花費，也給孩子機會編列家中預算，當需求超出預算時，與家人討論哪些是需要，哪些只是想要。 （延伸閱讀：該不該給孩子零用錢？爸媽掌握 4 溝通策略，建立孩子正確金錢觀） （延伸閱讀：五大NG親子金錢對話，你說錯幾句？常講家裡沒錢，孩子恐自卑產生偏差，換個說法更健康） 文／李柔萱 採訪諮詢／親子理財專家馬哈 更多家庭理財，好文推薦你： 該不該給孩子零用錢？爸媽掌握 4 溝通策略，建立孩子正確金錢觀 五大 NG 親子金錢對話，你說錯幾句？常講家裡沒錢，孩子恐自卑產生偏差，換個說法更健康 先有儲蓄，才能談夢想！領薪族必看 4 個存錢密技：省下的錢「看得見」才會有動力 別讓「存款」變家庭導火線！20 年存款剩 5700....中醫師怒毆妻，因老婆不會投資！？ 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 本文由 媽媽寶寶 授權轉載，原文 於此 ( 圖：媽媽寶寶 授權 / 責任編輯 : yun )
二伯創業背後藏洋蔥：希望有一天，我可以支持蔡阿嘎隨心所欲地拍片！
【我們想讓你知道】 嫁給台灣 YOUTUBER 天王蔡阿嘎的二伯，原本澳洲念完書，正打算在澳洲長住，重逢蔡阿嘎後開始 YOUTUBER 人生更創立個人品牌 haha baby 對於人生如此大的轉變，二伯是如何調適、思考除了嘎嫂角色外，她想要追尋的自我是什麼？ 文 / 媽媽寶寶 mombaby 每次拍蔡阿嘎一家封面，總是充滿歡樂！而最近二伯的人生也有了些許變化——她不只是阿嘎的老婆，桃貴、波能的媽媽，還創立了個人品牌 haha baby。當二伯忙了一天回家，蔡阿嘎也把家事做好，全力支持老婆。除了幸福，兩人更有美好的默契了！ 幾乎是一年就會與蔡阿嘎一家見一次面的《媽媽寶寶》，這回又邀請到阿嘎二伯一家拍封面囉！也許是因為一年一會，更能感受時間在孩子身上的施展的魔力！上回看到波能，還要爸媽扶著頸子才能坐起，這回卻能夠自己走得穩穩地，開心時還會拍手跳舞呢！ 而身為 YOUTUBER 天王老婆的二伯，從前給大家的印象往往是「嘎嫂」，但是這次，我們更想多一些聚焦在二伯，這個生了兩寶，還是充滿少女氣息的年輕媽媽身上。 二伯嫁給蔡阿嘎，開啟意料之外的人生 在還沒與阿嘎重遇之前，她剛從澳洲念完書，正打算在澳洲長住。 成為名人的老婆、變成 Youtuber，這兩件事，根本沒在她的人生計劃中 「我本來想在澳洲工作個五年、十年，存錢回來，開一個店面。沒想到人生卻有這麼大的變化。」 嫁給台灣 YOUTUBER 天王，也需一點點勇敢吧！我們不禁想，當年這女孩，知道自己的人生會迎來怎麼樣的轉變嗎？ 「其實一開始我沒有露臉，也不覺得自己是公眾人物，更不知道怎麼跟陌生人聊天。」當時，阿嘎也以為，個性慢熱的老婆，應該只會隱身在幕後。 沒想到，嫁給阿嘎後，她的潛力竟然就這麼被挖掘了！ 「後來我就慢慢開發她，一開始，她戴著面具，後來慢慢敢做動作，到現在摘下面具、可以講話，創了頻道，甚至可以自己提企劃、拍片……。當然，如果二伯不喜歡，我也不會勉強她啦，也得要她自己願意嘗試。現在我們有共同工作，也有共同話題，兩人目標一致。我也覺得這樣的發展很棒！」 這個 YOUTUBER 五年培養計畫，開啟了二伯不一樣的人生，也讓他們倆的感情更緊密，成為「最好的我們」。 二伯：藍色條紋無袖襯衫，H&M；阿嘎：黑色 T-shirt、白色丹寧夾克、黑色休閒褲，H&M 蔡桃貴：小籠包 短 T by haha baby；蔡波能：雞肉飯 短 T by haha baby 除了嘎嫂，更回到二伯自己 而對於二伯來說呢？其實她是直到到這一兩年，才有時間沉澱下來，思考除了嘎嫂角色外，她想要追尋的自我是什麼？她還想要多做一點什麼？ 「剛回來時，我先花了一年適應生活，沒多久就結婚、懷孕，我的角色一直在變化，一切都來得太快了！我一直在適應每個不同的身分，來不及停下來，咀嚼我的思緒，細想這些事情。直到去年看到我弟開了飲料店，我才想：對耶，我一直想開店。」 這個深埋在心底的想法開始萌芽，二伯想：「嗯。我要做了！」 她想到自己對手作一直很有興趣。因為她的阿嬤、媽媽、阿姨都會做衣服！從小，在雜誌上看到喜歡的衣服，阿嬤就會幫她做出來，還可以指定花色和版型！而有了孩子之後，她也開始幫孩子手作衣服。因此，第一個個人品牌 haha baby，就從服裝出發！而品牌的靈感，就來自他們的幸福日常。 「除了有跟＜兒子的第一堂動物課＞延伸出來的動物主題，還有我們家喜歡吃的食物：雞肉飯、小籠包、珍珠奶茶啊……」這些手繪感圖案，呈現出他們一家的歡樂餐桌日常。 二伯：「小時候，我住在鄉下地方，吃飯的氣氛就很歡樂！那時，媽媽煮完飯後，會請所有親戚鄰居來家吃飯，有時候，飯桌上就有十幾、二十人！」也許也是這樣的生活環境長大，讓阿嘎和二伯也很重視他們的餐桌時光。而這些心目中最美好的畫面，也呈現在設計上。 珍珠奶茶、雞肉飯、臭豆腐親子裝，all by haha baby；蔡阿嘎：長褲 by H&M；珍珠奶茶 by Howtea 好堤 阿嘎：現在，換我支持她的夢想，我很開心 不論在餐桌上、在生活中，阿嘎都是一個全心支持二伯的男人 阿嘎：「二伯剛結婚的時候，那個廚藝真的是……厲害！空心菜可以炒到黑，我想說：這什麼菜？怎麼那麼黑，連那個蒜頭也可以炒到黑掉！但就算她菜炒到黑掉、蛋炒得乾巴巴，我一樣都吃光。」他帶著微笑邀功地看向二伯，而二伯則是給他一記衛生眼，說：「那是剛結婚的時候吧！」小倆口打打鬧鬧，但是好感情不言可喻。 在生活中也是如此，雖然剛結婚時，嘎嫂就像是阿嘎衍生出來的角色，然而，阿嘎其實一直在用自己的方式，默默地支持著二伯活出自我。 二伯：「像是品牌成立初期，工作室人手不足，事情真的很多、很忙。但一回到家，我看到阿嘎把家裡都整理好，衣服洗好曬好，家裡乾乾淨淨的，小朋友也顧得好好的。我就想：很好，那我可以去沙發耍廢了！」 而一旁看著二伯漸漸成長的阿嘎，心底也為她高興 「之前，二伯的生活多是為了支持我、為了照顧小朋友。現在，她有了自己的夢想，就換我支持她。我也很開心。」 在他們身上，我們看到夫妻希望彼此更好，而產生的默契。 二伯：希望有一天，我可以支持阿嘎隨心所欲地拍片 「最近常有人問我，品牌希望可以做到什麼地步？」 二伯歪著頭，沉吟一會兒。「也許，就是品牌賺的錢，足以支撐這個家，支撐工作室，我希望我能有能力，讓阿嘎隨心所欲地去拍自己想拍的東西！」 阿嘎聽到二伯的夢想，瞪大眼睛開心地說：「WOW，你要養我喔！ 」他也笑著說出心目中勾勒的夢想藍圖：「我希望二伯的品牌愈做愈成功啊！以後我就可以在家做家事，當個家庭主夫，練習煮飯，接小朋友下課。等二伯回家，就披著圍裙說：『下班了，來吃飯囉！』」 這就是他們心目中最美好的幸福畫面，很歪、很搞笑，但也很美。 教養小孩要有一致 SOP 現在，要拍片、又有新創品牌的二伯更忙了！ 但還好，阿嘎和二伯的工作與生活型態多是在家工作，讓他們有更多的時間可以兼顧孩子。在拍攝現場，蔡波能和蔡桃貴看起來就是非常有安全感、非常快樂的孩子，惹人喜歡！ 阿嘎：「也許是桃貴和波能身邊一直有親戚、工作室的人，都可以幫忙照顧。所以一有需要，大家就可以趕快去照顧他們。」 但人多不會造成教養困難嗎？ 「大家會有一樣的標準啊。我跟二伯會在小孩成長的各階段，討論出教養一致的作法。比如桃貴打阿波，就是要罰站，其他人都不能插手，大家都照著這個 SOP 原則。」 誰都不能例外！像是昨天阿嘎跟孩子玩，不小心打到桃貴，孩子就說：「爸爸就去罰站！」阿嘎也摸摸鼻子，去牆壁那兒乖乖站好。「罰站很無聊啊！站五分鐘之後，二伯才說：『時間到了，好了，你可以動了！』我才知道罰站真的很痛苦。但我們家就是要遵守這個一致，就算大人也不例外。」 蔡阿嘎二伯罰站蔡桃貴崩潰大哭！2歲叛逆期吃飯不認真，處罰孩子先做對兩件事才有意義 蔡阿嘎榮登《媽媽寶寶》家庭風格獎冠軍！蔡波能初登場，歡樂家庭彷如小小恐龍世界！ 不只是妻子，也實現自我，追夢後心裡更踏實 在經過了兩個小孩出生、新手爸媽的忙碌後，現在他們重新把眼光回放到自己：二伯重拾夢想，小倆口更不忘維繫感情。 阿嘎：「我們還是會撥時間給家庭和彼此。像是禮拜日，就一定是沒有工作的家庭日。晚上，小朋友都睡了之後，就是我們夫妻倆人的時間。雖然時間很短，但我們會追個劇、吃個宵夜，聊聊天。」 現在，阿嘎二伯一家，不僅有共同目標，也有各自的追求 這讓他們達到一個幸福安穩的狀態。 二伯：「有了自己的品牌，開始追夢之後，我的心裡反而覺得踏實很多。在這之前，怎麼說呢……雖然幸福心底還是有點不踏實。但當你知道自己在做一件想做的事情的時候，你心裡的感受，就會是踏實的。」 就這樣穩穩地走著，希望有一天，能看到阿嘎真能隨心所欲拍片！那一定也是二伯的夢想，走到更遠更好的地方了。 文／盧安 攝影／宋子凡 梳化／ㄚ頭 造型／Kathy Hsu 採訪執行／黃煜 更多家庭理財，好文推薦你： 俞寧寧在兒子3個月大創業，成功創立7家公司！不當完美媽媽，兩大育兒奇招讓3個孩子都服她 6位創業媽咪經驗分享斜槓人生，全職媽媽想創業，只需要一句：「我相信你可以！」 先有儲蓄，才能談夢想！領薪族必看 4 個存錢密技：省下的錢「看得見」才會有動力 別讓「存款」變家庭導火線！20 年存款剩 5700....中醫師怒毆妻，因老婆不會投資！？ 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 本文由 媽媽寶寶 授權轉載，原文 於此 ( 圖：媽媽寶寶 授權 / 責任編輯 : yun )
通勤時間越長 工作壓力越大！換工作前考慮 4 點 讓你遠離腦中風危機
【我們想讓你知道】 現代人在工作上的壓力其實比你想像的大！你知道嗎？通勤時間也會影你對工作的壓力承受，進一步更會影響你的身體健康，甚至家庭生活！到底該挑選什麼樣的工作，才能在生活和身心靈當中獲得平衡？讓我們用「大數據」告訴你！ 文 / 鈴木祐 一週輪班三天就會打亂生理時鐘 讓我們快速看看有哪些職場惡事會傷害身心健康。基本上，時間混亂可再區分出以下子分類： 輪班制 長時間通勤 長時間工作 工作與生活失衡 上述幾項都會對身心健康帶來不好的影響，讓我們先從輪班制來看。依據 2014 年針對 2 萬名勞動者進行的統合分析，必須不定期於深夜或早晨值班，一週需要輪班三天以上的人，罹患糖尿病的風險比工作朝九晚五的人高出 42 ％，膽固醇和血壓的數值也高出許多。其他研究也顯示，一年須輪班 50 天以上的人，大腦功能測量分數大幅降低，跟同年齡層的人相比，其數值平均衰退了 6.5 歲。 輪班對身體最嚴重的傷害，就是打亂生理時鐘的規律。我們的身體為了獲得適當的休息，內建了會在日落時分泌荷爾蒙讓我們想睡覺的機制。但工作是輪班制的人，因為生理時鐘紊亂，睡眠品質下降，對心理與身體都造成極大的不良影響。 很多輪班制工作都與維繫社會民生的運作息息相關，就這個意義上，這類工作對社會非常有貢獻，但另一方面，對人體造成極大的傷害也是不可忽視的事實。因此，有無輪班可以說是選擇工作時必須考量的重點之一。 通勤時間長，容易發胖、離婚 搭乘擠滿人的電車，除了壓力還是壓力。應該沒有人喜歡長時間通勤吧。這幾年的調查數據也指出，通勤時間越長，人生越不幸。 其中最有名的，就是經濟學家布魯諾·費萊發表的論文。費萊分析 1985 年 ~ 2003 年所做的幸福度調查，得出了這樣的結論：「年收入必須增加 40 ％，才得以彌補長時間通勤所帶來的壓力。」比方說，年收入一百萬元的人，至少要漲到一百四十萬元，才得以彌補長時間通勤所帶來的痛苦。 加州大學分析了十萬人的健康數據，也得到了同樣的發現：通勤時間越長的人，不但比較肥胖，就連離婚率也比較高。長時間通勤也會影響你的身材和婚姻生活。這樣的結果，是因為長時間通勤對我們的生活造成危害所致。 布朗大學的研究團隊推測，通勤時間每增加一分鐘，會對身體健康帶來下列風險： 運動時間平均減少 0.0257 分鐘 睡眠時間平均減少 0.2205 分鐘 根據行政院主計總處之數據，台灣人的通勤時間平均來回是 38 分鐘，概算下來一年大約會消失 36 個小時的睡眠時間。一旦到離家遠的公司上班，沒那麼簡單說搬家就搬家，因此通勤時間也是找工作時必須確認的要點之一。 針對長時間工作和健康風險的關係，以具體的數值來說如下： 一週工作時間 40 時以下，不會有太大的問題 一週工作時間為 41 小時 ~ 48 小時，腦中風發作的機率提高 10 ％ 一週工作時間超過 55 小時，腦中風發生率提高 33 ％、心血管疾病提高 13 ％、糖尿病提高 30 ％。 以上數據是收集了歐洲、美國、日本等國約二十二萬人次的數據，追蹤調查約八年所得到的事實。 世界各地的數據都有相同的傾向：一週工作超過 40 小時，身體健康會開始拉警報；一週工作超過 55 小時，身心狀況會明顯地開始崩壞。日本的勞動部將「過勞死亡線」訂為一個月加班超過 80 小時，但其實在更早的階段，早死的機率就提高了許多。這些問題，只能從平時預防壓力開始做起，還請多加留意。 當事人對假日工作的壓力毫無自覺 依據前面的統合分析，時間混亂當中對人體危害最大的，就是工作與生活失衡。把工作帶入私生活的工作方式，其不良影響比吸二手菸要來得糟糕。 公私不分的壞影響，許多數據都可以提供證明。以兩千六百人為對象，持續五年的追蹤調查顯示，未區分工作和私生活的人，罹患憂鬱症的機率，比公私分明的人高出 166 ％，焦慮症發作的機率也會提高約 174 ％。另一項以兩千人為對象的研究也顯示，回家後繼續工作的人，幸福度會下降 40 ％。 工作與生活失衡是身體健康惡化的原因，不證自明。當工作侵蝕私生活，壓力當然就會暴增，想讓身體維持正常運作且獲得滿足，一定要休息。但問題是，光是在私生活中思考工作的事，就會讓我們的幸福度大減。 讓我們來看英國一項針對工作與生活平衡所進行的研究。研究團隊詢問金融業的商務人士：「平時會把多少工作帶入私生活？」然後使用專用的壓力測量器，記錄他們的壓力指數。兩個月之後，從收集到的數據得到以下事實： 假日或下班後只要思考工作的事，壓力指數就會顯著增加 運動或按摩等也無法減緩思考工作所帶來的壓力 即使身體對壓力出現了反應，大部分的人卻回答「我並未感受到壓力」 最可怕的應該是最後一點，比方說，只是在週日想了一下「對了，那份資料後來怎樣了……」，壓力就會不知不覺損害你的身心健康。當事人的個性也是一大問題，所以無法一言以蔽之，但至少要盡量避免進入「假日主管也會聯絡公事」、「認為休假工作是理所當然」的公司。 更多職場生活，好文推薦你： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文摘自《換個工作，更好嗎？：用科學數據找到幸福最大化的職業》(超連結購書連結)，作者：鈴木祐、出版社：方智出版社 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
「貧困」是種惡性循環！19 歲靠超商打工養一家四口 每天工作 12 小時...借錢讀大學都無法脫離貧窮
【我們想讓你知道】 友美的父親在她小學一年級時去世了，現在她與 40 多歲的母親及 2 個妹妹，一家四口租住社會住宅，成為家裡的經濟重擔。但這是一個 19 歲少女該過的生活嗎？她的人生在起點就被剝奪了希望。在女性地位仍不夠高的日本，這些女性是如何存活下去的？讓我們一起來看友美的故事... 文 / 日本 NHK 特別採訪小組 19 歲的友美在國中畢業後，考上了 4 年制的函授高中。母親在瓦斯公司的客服中心工作，但患有慢性病，有時會因身體不適而臥床不起。因此，家裡的收入不穩定，生活窘迫。上高中後，就開始到便利商店打工賺錢。她設定打工的收入為平均每個月 5 萬日圓左右。這筆薪水，主要用於繳付自己的餐費、電話費和學雜費等支出。為了幫母親分憂，她每個月還從拮据的收入中拿出一萬日圓貼補家用，替妹妹繳電話費或借錢給母親。因此，友美幾乎沒什麼存款。 我最想要的就是擺脫現在的狀態 其實友美還有一個大四歲的哥哥，國中時曾經與友美一起分攤家裡的擔子。但不久前，哥哥一個人離家了。也許是累積了太多對生活的不滿，在離家之前的那段時間，經常大發雷霆。我問友美，她是否會像哥哥一樣，高中一畢業就離家獨自生活。她立刻回答說：「我從沒想過要離開家。妹妹還小，而且我也離不開家人。」友美的語氣說明了，她已經在無形中把自己當成這個家的支柱。 我問友美，她理想中的生活是什麼樣子。她沉默了一會兒，仰望著天空，說：「我哪裡還有什麼理想啊……我最想要的就是擺脫現在的狀態，不用為了打工而摸黑早起，早上能夠在正常時間起床、上班，傍晚按時回家。期待愈高，失望就愈大。我只要偶爾感到小小的幸福就夠了。」她那被日常生活所驅趕、已經無力去展望未來的眼神，讓我留下了深刻的印象。 父親離世，淪為單親家庭 像友美家這樣，身為家庭支柱的男主人因生病、事故等原因離世或無法工作的例子，隨時有可能發生。婚後進入家庭而長期與社會脫節的女性，想要再次踏入社會，並不容易。她們既沒有勞動必備的知識與技術，也跟不上時代變化，需要很長一段時間去重新適應。友美的母親回憶，找工作時最大的問題是自己超過三十五歲了，而且孩子們都還小。她感嘆地說：「雖然上班的年輕女性也很辛苦，但是三十五到四十幾歲的單親媽媽，完全是被各種工作機會排除在外啊！」 要創造女性可以兼顧工作與照顧孩子的環境，仍只是一廂情願的想法。許多單親媽媽身旁沒有能託付小孩的人，所以一旦孩子生病、發燒，就不得不請假。但是，能夠體諒單親家庭這種情況的公司不多。 每個月借 10 萬日圓學貸 在第一次採訪後，時隔半年再次見到友美。即將高中畢業的她為了以後能當一位幼教老師，決定報考幼教專校。她原本想成為牙科的護理師，但由於學費太貴而放棄。很喜歡小孩的她最後選擇當幼教老師。 從 4 月份開始，友美開始上幼教專校夜間部的課。夜間部對經濟有困難的學生提供優惠，雖然註冊費只需要 5 萬日圓，但每個月學費卻要 8 萬日圓。為了繳學費，友美除了打兩份工賺錢，還不得不向學校辦理學貸。 畢業工作後，每個月要加上利息來償還學貸。幼教老師的平均薪資是每個月 21 萬 3 千日圓多一點，年收入在 310 萬左右，與普通企業平均年薪 414 萬日圓（ 2013 年「日本民間薪資實態統計調查」）相比，平均年收入少了 100 多萬日圓。許多女性都立志成為幼教老師，但這份工作的重大責任和付出的體力，皆與薪水不成正比。 友美難以決定要借多少學貸，便與母親商量。我在一旁聽到母女倆的對話，深深替友美擔憂。實際上，以幼教老師的待遇，將來即使工作了，生活也不一定寬裕。許多大學畢業生一邊工作、一邊還學貸，也是不小的負擔。 「教育機會」與「學習意願」皆被剝奪 貧困家庭的孩子們，在各個層面上都失去了受教育的機會。此外，在單親家庭裡，孩子得負責家務、賺錢貼補家用，許多人根本沒有餘力上學。友美就是沒有考上她想念的普通高中，只好讀函授學校。她說在她念的那所函授高中裡，有很多朋友的境遇與她相同。據說在非全日制和函授制的高中裡，學生的學習能力與上課態度都很有問題。在這些沉痾已深的學校裡，大部分學生的家庭環境都不好。 事實上，這次我們在採訪東京近郊的這類學校時，便發現每五名學生當中，就有一人出身於低收入戶家庭。老師們也都深切體認到，學習能力與經濟條件密切相關。我們可以看出一個現象：家庭經濟狀況不穩定的孩子們，陷入了惡性循環的漩渦裡，而背後原因便是貧困的僵化。 父母的精神操控是最困難的事 父親過世後，所有事情都壓在母親身上，漸漸地她失去一家之主的動力，把家裡的所有事都交給孩子們。對於當時還是國中生的友美和哥哥、妹妹們來說，要扛起一個家有多麼不容易。 但即使順利找到工作、有了固定收入，他們也很難逃脫來自父母的操控。據說有不少父母阻止孩子自立，指望靠孩子的收入過活，有人為了阻止孩子離開。只有斷絕這種來自父母的控制，特別是經濟上的關係，才能讓這些孩子邁出擺脫貧困的第一步。 後來友美如願進了專校，繼續努力念書。開學不久後，她辭掉便利商店的工作，改去一家大型連鎖牛丼餐廳打工。像友美這樣的年輕勞動力，是日本的重要支撐力量。她早上五點前便出門，上完早班後，再去上學。在太陽尚未升起的灰濛濛天色中，目送著她遠去的背影，我強烈感到為了如此努力奮鬥的年輕人，我們應該創造出一個社會體制，讓勞有所獲。 更多女性職場觀點，好文推薦你： 韓國男前輩性侵後：「沒經歷過這種事，妳以為妳爬得上去？」一篇文章揭露韓劇 凌虐女性的真相 台灣女性勞動參與率 首次破 8 成 職場女力崛起！妳值得更好的「自己」 為何政二代林盈君 甘願「夫唱婦隨」當桿弟？洪雪珍用台灣高球 首面奧運獎牌故事，告訴你職場之道！ 美國史上第一位「女副總統」賀錦麗：當副總統很棒，但我想成為最棒的「媽媽」 職場真的會給「年紀小」免死金牌嗎？三十以後不想後悔，關鍵 3 點提升職場競爭力！ 本文摘自《女性貧困──負貸、漂流、未婚單親，陷入惡性循環的貧困女子》，作者： 日本 NHK 特別採訪小組、出版社：寶瓶文化 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou)
有能力的人都擁有「多個面具」...日本研究：培養「興趣」讓你遠離退休空窗期 還能避免憂鬱症！
【我們想讓你知道】 退休後少了一個生活重心，對生活的影響其實很大。你有想過少了「工作」後，你的生活會變得如何？偶爾會聽到別人說：「退休後不找點興趣做會很痛苦。」也許對現在工作「有無興趣」對生活也有很大的影響？讓日本職場生活大師告訴你，怎麼做比較好！ 文 / 大塚壽 「眼裡只有工作的人」退休後的日子... 現年六十歲以上的日本人，屬於「為公司奉獻人生的世代」。不僅從早到晚都待在公司，有時甚至連週末也在工作。然而「以公司為家」的人，最後只會面對悽愴無比的退休人生。 前陣子我和以前很照顧我的前輩見了面。他曾擔任某貿易公司的人資部長，今年即將滿七十五歲。那天我問他：「您對現在四十、五十歲的晚輩，有沒有什麼叮嚀？」他當場回答：「工作之餘，記得留點時間做其他事。」他說退休以後如果「無事可做」、「毫無安排」，生活簡直是折磨。 很多人一生埋頭打拚，退休後才發現「人生還沒結束」。因此最好在退休前「找到公司以外的歸宿」、「退休後也可以從事的興趣」。然而知易行難。對忙碌的四十歲來說，無論尋找工作之外的第二個容身之處，還是撥時間出來培養興趣，都不是件容易事。 所以我們可以轉個念頭：「若不建立一個公司之外的容身處，到頭來工作也不會順利」。相信四十後的朋友都認同，精神狀態對於工作表現影響甚鉅。精神疲憊，工作效率也會降低，無論花再多時間也拿不出顯著的成果。 我過去和心理學家植木理惠對談時，她告訴我：「欲維持心理健康，一個人需要大約五張人格面具。」所謂的人格面具，是心理學所謂的「自我的外在一面」。該詞源自於希臘古戲劇中演員穿戴的「假面」，解釋成「角色」或許會比較好理解。 換句話說，你除了「商務人士」之外，還需要扮演更多不同的角色。 根據某調查表示，特別容易產生心病的職業有「教師」、「家庭主婦」、「宗教家」。這些職業的共通點，都是「必須徹底扮演好一個角色」。按照植木女士的說法，「家庭主婦也可以切換不同角色。以母親的身分面對孩子；以妻子的身分面對丈夫；出門時則換上一名女人的身分。這麼一來即可維持心理的健康。」 你有幾副「面貌」？ 不過只有工作和家庭，可湊不齊「五張人格面具」，增加面具最快的途徑是「興趣」。運動也好，學樂器也罷，總之應該立即創造一個「工作之外的人格面具」。這時最好不要一個人進行，我建議參加社團，例如漫畫《釣魚迷日記》裡的阿濱，雖然是個和升官發財無緣的平凡人，但一談到釣魚便會化身為「指導社長的釣魚達人」。 我也有認識類似的人。 A 先生是一名技術高超的工程師比較沉默寡言。一旦出席卡拉 OK 的場合，便會戴上「卡拉 OK 高手」的人格面具，不僅大方展現好歌喉，甚至自告奮勇當司儀炒熱氣氛。社長對此也發了點牢騷：「要是他在工作上能發揮這種個性的十分之一就好了。」不過正因為有「卡拉 OK 高手」的人格面具， A 才能保持身心健康，也讓身邊的人刮目相看。 你擁有幾張人格面具？ 只有「公司員工」、「丈夫」、「父親」是不夠的。「吉他手」、「部落客」、「假日講師」、「狂熱偶像宅」…等等，什麼都好，希望各位都能找出自己的「五張人格面具」。順帶一提，前面提及的那位前人資部長原本興趣是打高爾夫，不過十年前的一場大病，迫使他放棄了「高爾夫球手」這張人格面具。所以我想人格面具還是多備幾副比較妥當。 打造工作之外的歸宿，對於工作本身也很重要！擁有「公司以外的角色」，不但能獲得強健的心靈，也能帶來精采的退休後人生。 更多職場心法，好文推薦你： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文摘自《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》，作者：大塚壽、出版社：先覺出版社 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou)
總花時間做「浪費自己」的事 卻又不敢離職？中年轉職心慌慌... 1 方法找到「自我價值」 讓你跟老鳥主管領同薪！
【我們想讓你知道】 相信所有人都曾因為對工作、公司不滿而考慮「換工作」。 但年過四十還這麼想，是不是太遲了？快把這過時的想法放下！雖然大部分公司員工年齡層呈現「倒金字塔」形狀，但也有不少公司呈現「紅酒杯」形狀，代表他們很缺有經驗的「中年」階層，但你滿足他們的缺嗎？又該如何滿足呢？ 文 / 大塚壽 「 35 歲後轉職無望論」已經過時！ 1970 年代出生的日本人，社會上俗稱為「下下籤世代」。由於這個年代的出生人數特別多，考試競爭相對激烈，導致一大票學生考不上理想大學、擠不進理想公司，只得含淚飲恨。而且這一代人找工作時，恰逢泡沫經濟破滅的「大冰河時期」。本來就是公司正職人員的話倒還好，如今已成社會問題的大量「約聘員工」多半都是這一代人，可謂社會局勢下的犧牲品。沉重的話題暫且打住，接下來我們聊些正面的。 大冰河時期，各企業減少雇用新人員。可想而知，這導致你在公司裡頭找不到半個和自己相同年代出生的人。也因此現在各界對於四十歲人才的需求，都達到了前所未有的高峰。「 35 歲後轉職無望論」已經是昭和或平成中期時代的都市傳說了。 當今許多企業的年齡結構呈現「倒金字塔型」，即年齡層愈高，員工數愈多。不過也有很多公司呈現「紅酒杯型」，也就是只有 40 ~ 49 歲這個年齡層的員工特別少。換句話說，任何一間公司都很缺四十歲的員工，所以只能尋求有意轉換跑道的人來填補這個坑。 當面和人力仲介聊聊 根據以上前提，我推薦各位可以嘗試「為轉職認真做一次準備」。不論你對公司是否不滿或有無轉職的念頭，總之先別急著拒絕，試著認真思考轉職問題，並實際行動看看。因為這麼做，可以看見自己真正的「市場價值」。 先上人力銀行網站註冊，看看自己的年齡、經歷、業種等條件下有哪些職缺。有些人在人力市場上明明有年收一千二百萬日圓的價值，待在現在的公司卻只拿六百五十萬日圓。也有人剛好相反，在人力市場上價值六百五十萬日圓，目前卻領了將近一千萬日圓的年薪。 曾於大型組織擔任過主管的人、擅長溝通的技術人員、懂英文的技術人員、精於和特定國家做生意的人、 IT 業專案經理或系統審查專員…你可能會驚訝，這類專業人士在人力市場上的評價遠比預期來得高。 你甚至可以實際前往人力仲介公司，和負責的人員聊一聊。重點在於多跑幾間仲介公司，而且要專挑規模夠大的、專門找管理階層的、負責特定業種的公司。從事這些活動時，也可能找到你真正想做的工作。我就認識不少人四十歲以後選擇轉職，待遇也隨之大躍進。 專心從事「能提升價值的工作」 不過最重要的還是「了解自己的市場價值」。唯有掌握此點，才會知道自己未來的職涯何去何從。撇除轉職與否的問題，知道自己在市場上很有價值可以建立自信，如果價值不高，也知道只要努力提升價值就好。 這時我們必須了解「滿足什麼條件才能提升市場價值」。如果需要英語能力，就去學習英文。如果需要「主導專案的經驗」，就自告奮勇接下工作。換個方式說，四十歲之後應盡量迴避無法提升自己市場價值的工作。時間有限，必須「專挑能提升自己市場價值的工作來做」。 最後跟各位分享，其實大多數人換工作時，最後獲得的條件都會比一開始調查的優渥許多。市場價值終究是由供需雙方共同決定，所以不必太悲觀，兀自認定「自己的價值比想像中的低」。不過從事轉職活動時請務必謹慎行事，太過張揚容易遭人提防。調查過「自己可以勝任年收多少的工作」，就能擬定未來的工作方針。 更多職場心法，好文推薦你： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文摘自《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》，作者：大塚壽、出版社：先覺出版社 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou)
好運是留給敢冒險的人！想擺脫勞碌命，你必須先離開原地...洪雪珍：掌握 3 點，你的生活靠你開局！
【我們想讓你知道】 大家都在找「脫離辛苦」的辦法，有人投資股票、有人離職、有人認真工作，但這些真的都與「運氣」無關嗎？除了勤奮努力之外，還要怎麼做才能夠不那麼辛苦？讓職場達人洪雪珍來告訴你。 文 / 洪雪珍 我的書櫃有一排書在談怎麼遇見好運，這是我很喜歡的閱讀類別，你一定好奇為什麼？因為我真心相信，人想要卓絕不必堅苦，而且我看到的世界是「賺錢的事不辛苦，辛苦的事不賺錢」。可是在職場上，誰不辛苦？因此我想幫大家找出不辛苦的方法，成為好運的人。誰都希望不辛苦也能擁有一切，不是嗎？令人不可思議的，所有好運的書都說到同一件事：想要好運必須適時地「脫離常軌」！有如出門旅行會遇見新奇的事物，充滿意外與驚喜，讓人怦然心動。 你需要「脫離常軌」！ 在職場也一樣，留在原地不動，人與事日復一日，職涯就不會改變；唯有離開原地，遇見過去碰不到的人與事，才有可能突破，帶來新局面，也帶來好運。離開原地，才能展開新局面月初是我的斜槓學生做進度報告的時間，有位學生說她最近問題層出不窮，卻是業績逆勢成長 4 倍！怎麼可能？三級警戒之後，哀鴻遍野，有的倒閉，有的失業，有的咬牙硬撐，很多人生計都受到嚴重影響，電視新聞每天都有人在苦苦陳情。我問她是怎麼做到的？原因就是我上面說的：脫離常軌！ 不久前她在路上跌倒，腳踝踵成大麵龜，足足一個月動彈不得，根本跑不了客戶。再加上更年期來了，身心很不舒服，買貴參參的中藥在療養中。這樣的水深火熱，客戶不僅紛紛來關心她，還掏腰包力挺她的業績，表示她做人成功。可是哪個業務做人不成功？沒錯，背後真實的原因是她幾個月前從保險公司，轉換跑道到保險經紀公司。 老實說，必須捨棄原來的業績，讓她猶豫再三，最後仍然決定大膽一跳。到了新公司，開始致力於徵員，從以前一個人單兵作戰搖身一變，成了帶組織的領導者。為此，她還去上領導學的課程，學習帶人。歸納起來，她跳開原來的跑道，脫離常軌做了三件事： 換產業 換公司 換職位 這是職涯生態動態系統三角形的三個重點，本來不宜全部移動，既危險又會壓力過大，還好她移動的產業具有相關性｡如果她繼續留在原產業﹑原公司﹑原職位，在新冠疫情期間，業績可能不升反跌，便成為「困局」；而她移動了，棋局就翻盤為「新局」。其中的關鍵是脫離常軌，新的人與事帶來新局面。 「冒險」是職涯最值得的投資 在職場上，由於人性恐懼損失，一般人的職涯移動都趨於保守，不敢冒險。因此到處看到上班族一邊抱怨工作，一邊留在原地，不敢輕舉妄動，這就是「困局」。全球最大的兼具社交與求職雙功能的平台 LinkedIn ，我讀了它的創辦人喬恩阿考夫（ John Acuff ）的書｢工作是最重要的投資｣，最記得他說：｢冒險，是職涯最值得的投資｡｣ 這個道理，跟買股票一樣。想想看，如果不投資股票，會從股市裡賺錢嗎？不會！會不會失算賠錢？也會！所以要學的是審慎投資股票，並非不投資股票，可惜因噎廢食是多數人在職場上的投資行為。最後事實證明，在股市長期投資會賺到比薪資多倍的財富，而在職場投資轉職的人比一般人拿到翻倍的高薪｡由此可見職涯成功的秘密，就在脫離常軌，冒一點險！這使得在職場拿高薪的人具有兩種特質： 自我效能感強 他對自己的能力有信心，所以願意大膽冒險﹑積極轉職或嘗試新工作｡ 內在控制信念強 他相信成功必須靠自己，不論能力或運氣都能由自己控制，所以他願意付出努力去提升能力﹑管理運氣｡ 職涯需要「偶然力」 我讀了這麼多教人好運的書，都說到必須要脫離常軌，為什麼我們很難做到？因為不知道職涯其實很難規畫，很多時候是一個機緣巧合就改變我們的命運，多的是在既有規畫外突然出現的意外，似乎冥冥中存在著一股神秘的力量：偶然力！ 說穿了，我們的一生，包括職涯，遇見的都是機率事件｡而所謂好運的人，不過是增加遇見好事的機率，提高自己的偶然力｡如果一直待在原地不動，不會增加機率；唯有冒一點險，脫離常軌，跨界移動，才會增加遇見好事的機率。「偶然力」這個名詞是我在讀日本人村山昇所著的「工作哲學圖鑑」，幾乎是一見鍾情，深獲我心｡怎麼增加偶然力？村山昇給出三個建議： 召喚幸運的能力 對機會的敏感度 大膽冒險的躍進 我們每個人都是自己職涯的「造局者」，主動創造有利於自己遇見好運的新局，也就是移動到這樣的環境：人事物加速流動的地方。 相反的，假使留下來的環境像是一灘死水，沈滯不流動，比跳到一條陌生的河流還危險｡待在這種死水，有如一腳踩進泥淖，無形中有一股暗黑的力量拉著你不斷往下沈﹑往下沈……讀到這裡，你是不是冒出一身冷汗？心想自己待的正是這樣的「鬼地方」，這也是你無法遇見好運的原因。 三種好運性格 那麼，如何察覺是不是機會？所有好運的書都提到這三種心態： 輕鬆一點，才會注意到細微之處 開放一點，才能接受各種訊息與挑戰 大膽一點，才會勇於嘗試，接住好機會 一般人談好運都會教你更努力﹑態度好，羅馬哲學家兼政治家塞內卡（ Seneca ）說：「所謂的運氣，是充分的準備遇上機會｡」這些道理大家都知道，它們絕對是基本盤；不過真正能夠翻轉你的職場命運的，是跨界移動，也就是辨識機會，大膽一躍。最後，我再告訴你一個秘密：好運，是留給敢冒險的人！這世界，是為膽子大的人所創造！ 閱讀更多好文，成為更好的自己： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文由 洪雪珍 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
銷售量差、競爭激烈、一度面臨下市...裕隆集團不曾放棄「為台灣裝上輪子」 嚴凱泰：除了財富，還有更遠大的目標
【我們想讓你知道】 想像一下你現在正在寫履歷的「自我推薦」那一欄，想必十個人中有十個都會寫下：「我對這份工作充滿熱情，樂於學習成長，希望能夠得到這個機會。」坦白說這段文字很八股，但是想被錄取的話，非常必要。十五年的採訪生涯，問我最有風采的企業家，我一定會秒回已故裕隆集團董事長嚴凱泰，這個答案一直以來沒有變過，以後也不會變。我不會忘記嚴凱泰那炙熱真誠又憂國憂民的眼神，以及他刻在我心底的名言，「我要為台灣裝上輪子」。 文 / 劉涵竹 沒架子、讓人敢說真話的老闆，人人都想追隨 嚴總裁是一個很「真」的人，含著鑽石湯匙出身的背景，他跟一般人的起跑點相比，就已經領先了十萬八千里，像這種超級富二代，與人相處難免是會有距離感的，但是嚴凱泰卻很幽默風趣，用通俗一點的話說就是「接地氣」。他可以跟籃球選手、小資男女打成一片，講一些五四三、練痟話，所以他的員工屬下，都發自心底的愛戴他，生涯打定要追隨他。 他很肯拉拔手下上位，而且愈跟他沒距離，愈沒大沒小、有話直說的愈好，因為年輕歲月都孤獨站在高處上的他，身邊最缺的，就是跟他說實話的人。當你真心相待，他必真心顧你──這是我觀察嚴凱泰如何對待身邊的每個重臣，即便是他在 2018 年過身了，直到現在，那幾個老臣子依舊沒有離去，甚至包括他隨身的司機、特助，也都留在原本的崗位，守護夫人和小孩，「就等於在幫天上的嚴先生盡一份心力」嚴先生的隨扈 K 哥是這樣說的。 除了自己拉拔的心腹，嚴凱泰也把當年跟他父母一起打拚的人留下來，視作自己的叔叔來看待，尊重林信義和戚維功這些專業人士的意見，如果拿古代的君王來比喻，嚴凱泰絕對不是朱元璋那種會清算自己身邊人的君主，比較像是齊桓公那樣尊師重道的氣度。 當他的臣子，很好；當他的摯友，更好。嚴先生很喜歡跟各領域有才華的人交朋友，例如比他早走一步的廣告才子孫大偉，嚴先生特別喜歡他。只要你是嚴凱泰推心置腹的朋友，他看到適合你的錶，就會自己買下來，出奇不意地請司機送到你家。 大家也都知道，嚴先生喜歡收藏手錶和汽車，品味之高，車界錶界無人能出其右。不少錶商面對這位企業鉅子，心態自然而然是「沒有他買不起的東西，出不起的錢」，對吧？所以報價難免會灌水一些，但偏偏走遍世界各地的嚴凱泰，他對手錶行情的了解，是無法唬弄的。當他識破幾家錶店的過高報價之後，輾轉找到了一個不在台北市區的錶店，老闆很古意憨慢，會去幫嚴凱泰找到最滿意的錶款，價格又合理。嚴老闆就喜歡這樣的人，後來這裡便成了他的御用錶店。嚴先生還在的時候，他照顧了這家店九成以上的業績，老闆一家人對他也是十分感念。 和員工同心、同在第一線的真摯領導力 回到我們在新聞上的交手的點點滴滴。我非常自豪的新聞生涯戰績之一，就是成為專訪嚴先生當中年紀最輕的主播，這也要謝謝他對我的賞識，可能當初在跑這條線時，我就多得了他一點眼緣。當時我代表的是非凡新聞，確實是會問跟產業有關的話題，而非不做功課的風花雪月。當一個媒體寵兒，一定要有極高的情商，對於一些見縫插針、為反而反的評論，或是隨便一個張三李四形容你變胖變醜長痘痘，要有不計較小節的雅量。 他曾經在公開採訪場合，當眾問我「您老人家好不好啊」？第一時間我心想，這麼正經八百、高高在上的董事長，問候我遠在高雄的父母的身體狀況，實在太感激了！於是我滿面通紅、肅然起敬地鄭重回答，「謝謝您關心！我爸媽他們應該還不錯，只是我們沒有住在一起。」 殊不知嚴先生是在開玩笑，他笑嘻嘻地回我一句，「您老人家不是在說妳爸媽，我在問妳好不好啦！」哇 ∼ 原來嚴董事長也有這麼詼諧的一面。跑裕隆的那年，我才二十五歲，見識到了這位最帥企業家親民的風采，深刻地烙在心底。 我曾經獨家報導一條新聞，2007 年嚴凱泰擔任中華汽車的總經理時，他做了創舉，化身「總機先生」，只要打中華汽車的電話，就可以聽到他的錄音，「中華汽車您好，我是嚴凱泰，很高興為您服務。For English Service，Please Dial 1……」，他要拉近跟員工的距離，讓他們感到老闆跟自己站在同一線；也讓供應商知道，他不是狀況外的紈褲子弟富二代，而是會挽起袖子下來管事的掌舵手。不過現在已經改為夫人嚴陳莉蓮的電話錄音，接棒嚴先生同樣親至前線的理念，keep fighting ！ 先天不足、後天不良的市場，還是「想幫台灣裝上輪子」 嚴凱泰人生最大的衝擊，是他的母親吳舜文過世。他是出了名的孝子，回台接班所做的一切，都是為了輔佐媽媽管理這搖搖欲墜的企業；當年的遷廠三義、CEFIRO 奇蹟這些大事件，網路上都可以查得到。為了讓媽媽顏面有光，嚴凱泰交出了漂亮的改造成績單，但是他始終沒有忘記，父母臨終前的願望，就是自創品牌。 世上所有的事，不能都以結果論，過程反而重要。孟子說過，「自反而縮，雖千萬人，吾往矣」，只要是自己反覆思量認為對的事，那麼縱使面對千萬人阻擋，我也勇往直前。裕隆嚴家的大夢，就是自製國產車，汽油車也好，電動車也行，「要幫台灣裝上輪子」。 裕隆長年為外界所抨擊的，是領著國家補助特權、又有進口關稅保護的大傘，卻沒有交出太多自製車實績。事實上，台灣在造車工業這方面確實是先天條件不良，後天營養不足，且就算真的做出來，大眾還是會有歐系高檔、日系省油的品牌迷思，再怎麼物美價廉，若你是購車族，捫心自問會優先考慮國產車買單嗎？ 但是，嚴凱泰還是創立了「納智捷」這個品牌。一開始馬上有酸民去開納智捷英文名 LUXGEN 的玩笑，說聽起來就像「垃圾」，或是抄襲 LEXUS ；這時候我就忍不住去吵架筆戰了，「難道不能說些好話嗎？你狹隘的心眼就只會挑毛病、看笑話嗎？」就事論事，無論在嚴凱泰的身後，納智捷跟裕隆城的後續發展如何，我們身為台灣人，如果幫不上忙，至少別潑冷水，好嗎？ 光是他有勇氣去做這件事，你為什麼不為他拍手呢？當一個人壯大到一個高度後，著眼著手的觀點就會開始不一樣，獨善其身、榮華富貴，絕對是最淺的；你會思考的，是如何做出讓更多人受益的改變。比方郭台銘願意出來選總統，他就已經跳脫一個商人賺錢的格局，開始思考如何讓一般民眾的機會更平等，生活更溫飽。 嚴凱泰跟郭台銘，絕對可以躺在自家金庫的鈔票上舒服過八代，但他們試著拿自己的身家和尊嚴出來賭一把，向大眾鞠躬、重新定位自我，就算是絕對劣勢，至少他們也比小市民有本錢跌跤，不是嗎？大部分的人還處在一個在意自己下一餐在哪、退休金夠不夠的階段，若有一天，可以開始思考如何去改變別人的生活和產業規矩時，這就是我認為的偉大了。 接下來這段佚事，也是我沒跟人說過的。除了公開場合的專訪，我們曾經私下聊過兩次電話；嚴董第一次打給我時，是用無顯示號碼，跟我哈拉了一些產業的五四三、抱怨哪些媒體對他很苛刻，聊完就船過水無痕，我也不可能回撥電話給他。這非常合理，大總裁本來就該保密提防記者。 後來他第二次打給我，來電的號碼是一組很好記、一看就知道是選過的數字，我不知道是誰，順手就接起來，手機那頭傳來嚴先生的聲音，跟我聊了一下母親過世、品牌推動不順的難過心情，我也只能聆聽、鼓勵他。最後我開了個玩笑：「這是您的私人手機號碼？那我要流傳出去賣錢囉！」 他笑回：「我只能拜託你不要，傳出去的話會有很多騷擾電話打來，但我也不能換掉或停用，因為這是我母親的手機號碼，這輩子不會停掉它。 留著這組母親的手機自己用，這是嚴凱泰最靠近她的路徑，停話，不就像是抹去了母親的存在了嗎？這組號碼，是我身為在與嚴先生交手過、多如牛毛的記者過客們當中，我很榮幸地跟他共有的一個小小祕密暗號。 這樣的一個孝子、摯友、貴客和企業家，跟他相處過的人，沒有人不喜歡他。說真的，人生階級地位差太多，我可能很難從他身上學到什麼，但我還是要緬懷嚴先生這個人的好，並希望大家能知道他不僅是商人，而是真正具有風範的企業家、領導者。 更多名人故事，好文推薦你： 70歲離婚，81歲奪金馬影后！ 資深演員陳淑芳：女人離婚有什麼？ 別覺得自己沒價值 台大博士白天教書，晚上號召街友 夜市擺攤：沒人是自願流浪，台灣的「社會危機」你可看見？ 《我的婆婆》鍾欣凌：「婆婆的愛是有比較的！」做媳婦的，別妄想做別人家女兒 身為台灣媽媽，我很擔心的３件事…所有家長 都該告訴孩子：「人生是場馬拉松，要跑到終點才是贏家」 守鹽田超過一甲子，85歲凃丁信 捨不得退休，只盼更多人記得「我們是靠鹽活下來的」 本文摘自《你不是自找委屈，而是少了心機：跨界主播的獨家職場處世學，解密累積實力、經營自己的41則工作心得》，作者：劉涵竹、出版社：境好出版 ( 圖：劉涵竹臉書粉專 / 責任編輯：chou )
小資女艾蜜莉也大推！大學畢業身家只剩百元卻在 27 歲退休...她自創 4 條黃金投資守則，每月被動收入高達 40 萬！
【我們想讓你知道】 理財顧問瑞秋．李察斯大學畢業後就陷入破產的窘境，戶頭一度只剩下 700 元，從那刻起她覺悟，開始建立收入金流，透過儲蓄、投資和保險等方式，為自己創造每月 40 萬元以上的被動收入，更在在 27 歲時達到財務自由，並在辭職後退休，一起來看她的投資教戰手冊吧！ 文 / 瑞秋．李察斯 逢高賣出逢低買進，只做長期投資不盯盤，投資股市不必變得太複雜。大部分的人害怕股市是因為不了解，但假如真的了解，又會陷入決策癱瘓，因為要挑選的股票和債券有成千上百萬檔。因為選項太多，光是選擇就要花不少時間。讓我給你一些可遵循的守則，消除你對投資的恐懼和焦慮。 一號守則：股市只會往上 不要在市場下跌當下賣出，長期來看，股市趨勢只會往上。股市的確有過下跌的時候，甚至為期多年。想想你經歷過的所有衰退，舉幾次來說，2000 年的網路泡沫和 2008 年的房市危機。衰退每 10 到 15 年就來襲一次，就像設定了定時器一樣。所以，在股市下跌時，第一條經驗法則就是不要慌。留意我說的，是「在」，而不是「假如」。這是因為市場下跌就是會發生，而要是它一定會發生，你最不該做的就是發狂把股票全部賣掉。身為投資人，最糟糕的事，就是在不景氣期間賣股票。 下頁圖是道瓊從 1900 到 2017 年的花俏圖表，證明趨勢是不斷向上的。 還記得電影《侏羅紀公園》的那段劇情嗎？他們把葉子全部撥開，而暴龍就站在那裡看著他們，主角說：「千、萬、別、動。」然後每個人馬上就跑掉了。因為他們全都白癡透頂？對，不要當跑掉的白癡。＃請記住你要做的工作就只有這件事。 為什麼在不景氣期間賣出股票會如此糟糕？因為你的股票一旦已經下跌，賣出就是穩賠。從來沒有人會說：「嘿，我想要花 20,000 美元買全新的車，然後過一個月，等它價值大減時，我再用 17,000 美元把它賣掉。」那你為什麼要對股票做相同的事？ 我來告訴你，為什麼大部分的人會這麼做：單純的恐慌。他們受到其他人的情緒感染，當市場崩盤時，他們就去做其他人都在做的事：賣出。他們認為賣出就是防止更多虧損，你一定也會被感染到這種歇斯底里。 記住，當你擁有股票時，只會有理論上的損益。在賣出之前，你不會有實際上的虧損。假如你不希望它變成實際上的虧損，就繼續持有它，直到股市回頭走高為止。拜託了，我求你，不要在市場下跌時賣出！守則是買低賣高。假如在市場下跌時賣出，你就是反其道而行。 二號守則：股市下跌就是大特賣！ 那麼，不該在市場的什麼情況時買進呢？你猜對了！不要在市場上漲時買進。 你寧可在五月時為新的泳衣付全額，還是等九月大特賣時再去買？你寧可為冬季大衣付全額，還是等到春季特賣時？我個人一直都是避免付全額買下任何東西，我只在特價時去買。你也可以在特價時入手股票，那要怎麼做呢？只要在市場下跌時買進即可。股價會下跌，你便可以用「折扣價」入手。在市場崩盤中或崩盤後買進，在市場飆升時賣出。買低賣高，這是投資的根本守則。 問題是當市場熱絡時，你會感染到其他人的狂熱。錯失恐懼症不容小覷。當你投資是以此為憑時，它會導致巨大的後果。那最容易的成功方法是什麼呢？就是跟其他人所做的事相反。家人和朋友是不是因為市場走低而恐慌，並把投資組合賣出？讚啦！股市在舉行清倉特賣時，就是你買進的機會。同事和鄰居是不是在吹噓投資組合來到史上最高點？這就在暗示，賣出而非買進的時候到了；你不想要付全額，不是嗎？ 試著要有這樣的反應：（當股市下跌）「喔耶，大特賣！大家都來吧！」 嚴正警告：要是你準備開始投資，但市場行情真的很好呢？當你能買到低點時，你會繼續等待下滑或衰退嗎？這麼說吧：從來沒有完美的時機，請不要等十年才開始投資。現在開始，好過從不去做或慢點才做。千萬不要試著去預測市場的時間，假如你能避免在高峰期間買進，那就避免這麼做。一般來說，你要走的路就是即使市場在漲，也要一貫對市場投資。假如你準備好要投資，就不要因為還沒遇到股市衰退而延遲投資。 要盡其所能去買低賣高。說的比做的容易，你前面已經得到示警了。假如你遵照前兩條守則，那麼即使投資鳥基金，八成還是會勝過大部分的人，切記這點。以下再來多列舉幾項指導方針。 三號守則：長期投資就會勝利 三號守則是，要持有你的投資組合至少一年，理想上則要更久，像是五年、十年或二十年。還是那句老話，長期來看股市趨勢總是往上，但看短期則是波動的。你持有投資組合愈久，就愈可能會在投資上獲得勝利。 在此我要招認：我在 18 歲時開始投資股票，但從沒賣過任何一股。你猜現在怎麼了？我的投資組合大為成長。假如逐年或逐月來看我的報酬，你會看到很大的波動，虧損也很多，但虧損讓我高興，因為我知道獲利要來了。時間一久，我的投資組合便以一些顯著的成長獎勵了我的耐心、信任和冷靜的舉止。長期來看，你就是掌握一切的女王／國王。 四號守則：不要當控制狂 不要當控制狂。我可是歷來最嚴重的 A 型控制狂，所以要相信我的說法，相信我很了解掙扎這回事。假如你的計畫是買進某檔股票，而且每一天都分析它的表現，那你就該重新思考策略。我向你保證，天天查看股市，帶給你的只會是嚴重的憂慮和後悔。猜猜我多常看我的投資組合？一年兩次。我可是說真的， 猜猜我們在過去九年當中所遇到每次的小幅不景氣期間，是誰始終保持平靜？那就是我。「少即是多」的說法在此完美適用。一旦決定好策略並買了股票，就要順其自然。投資應該要少煩心，偶爾看一眼，但多半還是把它忘了比較好。四號守則當屬最佳守則，因為假如你遵照它，幾乎就會自動遵照一號到三號守則。完美。 更多投資心法，好文推薦你： 別再觀望 0050... 陳重銘：買進 0056，把握 2大進場時機 賺很大！ 行情不好，是該改買 債劵 ETF 替代股票 ETF 了嗎？ 一張圖告訴你！ 不選股、不盯盤，照樣贏過股市 70%的人！他用 ETF 只花 5年 就存到 400萬！ 0050、0056怎麼挑？10大常見問題，陳重銘來解答：操作守 3招、存它30年，退休年領 88萬！ 陸股ETF中信中國(00752)去年掛牌，今年已勝台股ETF報酬率，陳重銘堅信：東西對了，交易量會增 本文摘自《讓可愛的錢自動滾進來：27歲財務自由的理財7步驟》，作者：Rachel Richards （瑞秋李察斯 ）、出版社：時報出版 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
總被笑「幫房東繳房租」...買不起房錯了嗎？十件「無殼族」才能感同身受的心酸語錄！
【我們想讓你知道】 房價居高不下，買房成為許多人心中遙不可及的夢想，有些人乾脆放棄買房的念頭，認為反正租屋就好，但事情可沒這麼簡單，不買房久而久之，才發現原來也要忍受不少自己才懂的心酸。 文 / 網路溫度計 No. 10 想申請卻一直排不到社會住宅 符合條件才有資格申請社會住宅，擁有申請資格卻不一定就能申請成功！由於可以用以市面租金行情約八折的價格入住，每當釋出新的社會住宅承租名額，就會吸引眾人爭相申請，但所謂僧多粥少，數量仍遠不及需求的情況下，每當公布抽籤結果，往往就只是讓人再一次希望落空啊！ No. 9 沒房親戚瞧不起 小時候親戚最愛比誰家小孩考試一百分、考上哪間學校，出社會後原本以為可以就此鬆一口氣，想不到競賽全面升級，變成誰結了婚、買了車或房，猶如一場人生軍備競賽，少了任何一項就會在親戚心中被扣分，淪為茶餘飯後的閒話，讓人不禁不服氣的想問，換作你們生在這世代「你買的起嗎？」 No. 8 被笑是幫房東繳房貸 低利率的大環境之下，越來越多人認同「租不如買」的觀念，比起租屋，買房每月攤還的本金加利息，說不定才多幾千塊，繳完房貸名下還能多一間房子，反觀租屋每月繳房租，最後房子還是房東的，因此被不少人笑是幫房東繳房貸。不過對很多人而言，不是不懂這個簡單的道理，重點是拿不出頭期款買房啊！ No. 7 常常要搬家 雖然說在外租屋的好處，可以說是想住哪就住哪，反過來卻也是一項壞處，因為可能因此經常需要搬家。有些人幸運遇到好房東，一住可以順利住上十幾年，有些人卻一波三折，遇到房東想要賣房、留給兒女住或是調漲租金等等，就算不想搬家也只能摸摸鼻子，打開租屋網再找自己下一個避風港了。 No. 6 房東拒絕報稅、遷戶籍 按照法規房東不能拒絕房客遷戶籍、報稅，租約上也不能有這些限制，這是為了保障租戶的權益，不過，實際上很多房東因為不想承擔相關的風險、額外成本，私下都還是會拒絕，承租前如果表示想要遷戶籍、報稅，恐怕只會收到一個尷尬又不失禮貌的微笑，謝謝再聯絡了。 No. 5 租屋被限定性別 一定很多人都曾發生過這種情況，找了很久的房子，好不容易看到一間自己喜歡的小套房，最後才發現「限女」、「限男」。姑且不論那些整層男生、女生的公寓，有的房東單純認為租給女生比較會保持屋子的乾淨，男生交友比較單純，這種毫無科學根據的性別刻板印象，只能說房東你開心就好啦！ No. 4 年紀大租屋越來越困難 不得不說找房有時候跟職場很像，年紀大的人都不吃香，確實許多房東都不傾向租房給有年紀的租客，認為年紀大不必要的麻煩也多，擔心老了還買不起房，經濟上是不是有什麼問題。就曾發生有年長房客家中發生變故一再拖繳租金，硬是把人趕走房東一方面感到於心不忍，但沒繳房租又屬事實，陷入進退兩難的尷尬局面。 No. 3 高租金永遠存不到錢買房 想買房就要先存錢，想存錢必須先努力工作，但很多人北漂工作不得不租房，高房租又讓人很難存下一筆錢，形成一個「為了買房要先工作，為了工作租房又存不到錢」的惡性循環。現今房價依然居高不下的情況，除非住在家裡或是收入名列前茅，否則在外租房還想要存下買房頭期款，恐怕比登天還難。 No. 2 不能照自己喜歡裝潢 每個人心中都有一張未來住家的夢想藍圖，希望能把家裡設計成自己喜歡的樣子，但對於租屋族來說，最大的差別就在於就算有錢，也沒辦法照自己喜好去裝潢設計房子。畢竟房子不是自己的，就算房東同意，相信也沒人願意自掏腰包，幫房東來一場舊屋大翻修，只為了自己能住上短短幾年吧！ No. 1 沒房比較難結婚 俗話說「有車有房是人生勝利組」，現在許多男人被要求有車有房才能嫁，姑且不論這樣的條件是否太現實，但結婚後馬上要面對各種經濟重擔，有車有房確實不失為一種衡量標準，因此，沒房的人往往淪為婚姻市場裡的弱勢族群。房子買不起，又談何結婚，對於許多買不起房的人來說，真的是百般無奈啊！ 更多有趣排名，好文推薦你： 高公設比悲歌！買房前的美好想像...ＳＰＡ池放鬆、與好友Ｋ歌...你真的有用到嗎？１０大最廢公設，快看看你家有沒有上榜！ 你也是「脫北者」嗎？買房大哉問！揭密新北近捷運 新成屋 10 大熱議建案 時代的眼淚！盤點 10 大 你有錢也買不到「在台灣消失的飲料」！ 千萬別錯過！網路討論度超高 １０大你可能忽略的「發財徵兆」！第１名實在太離奇了... 【盤點】鄉民股神10大用語！「法會、睡公園、幫抬轎」是什麼意思？ 本文由 網路溫度計 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
Joeman 也大推的「房地產入門」！到底該買房還是租房到老？專家 4 觀念判斷到底哪個好！
【我們想讓你知道】 買房是人生大事，攸關你如何安排自己的資產，及怎樣看待資產與投資。其中，對一般人而言，最大的功課大概就是「有限的資金應該怎麼運用？」每個人一生中可以賺進的財富有限，買房又是非常大筆的開銷支出，常常會是一個選擇不同，就會改變往後的人生，無怪乎大家都非常審慎看待。 文 / Ted 用四個不同的問題，分享自已對於「有限資金，有效利用」的看法與觀念： 用信貸作為財務槓桿，借錢買房或裝潢？ 我買房時很年輕，當時也沒有小孩，在沒有家累的情況下，可以相對無顧忌提高自己的財務風險，所以裝潢費用是透過信貸借來的。但如果問我是否鼓勵開高自己的財務槓桿買房？對現在的我來說，每個人所遇到的情況、基準點與未來的變數都不一樣，因此我趨向保守。 如同前文所言，因為當時的我還年輕，幾乎是一人飽全家飽，在相對沒有很多壓力或變數的生活條件下，我可以自己規劃資產分配，就算發生危機或風險，也可以用自己的本事增加收入。當時的想像是，就算下班後要去兼職，我都有把握可以還清這筆借款。 但在有家庭成員之後，我就不建議大家去做這樣的事情，因為你的冒險，其實是押上全家人生活水平與開銷的風險。對我來說，裝潢跟買房是兩件事，買房是資產配置，裝潢是消費，更何況，如果超過能力所及，它會是奢侈性消費。 過往台灣人的觀念裡，買房子是可以容許借錢與貸款，只要你的財務槓桿計算好，貸款是很常見而且合理的支出，因為大家都認為房子是資產、未來會有漲幅，你可以將房子視作金融商品，當然也是你個人資產累積的一部分。 但裝潢不會有漲幅，而且還會折舊，未來在賣房時，高級的裝潢也不一定能為房子加值，所以在裝潢上，我建議大家偏向合理預估自己能負擔的消費範圍去做設計，並且不要抱有可以回收的期待。 第一桶金到底要拿去買房，還是投資？ 這個問題簡直是千古不變、歷久彌新。隔一陣子就會有新聞出現，類似「現在我手上有筆錢，是要拿去買房還是買股票？」這樣的標題，總會引起大家討論。 我自己看，很多事情都是結果論。2003 年 SARS 席捲全球，當時危機入市買房的人，現在資產一定翻了數倍；2020 年新冠肺炎疫情導致全球股價下挫，260 元大手筆買入台積電股票的人，以現在 580 到 600 元左右的價位（截至 2020 年 4 月），也是翻了2.5 倍行情。 但你在 SARS 時期敢買房嗎？在 2020 年全球因疫情鎖國封城的期間，真的敢把手上的現金全數投入股票市場嗎？我想每個人的答案都是不一定的，用事後諸葛的角度來看，當時的投資絕對有豐厚回報，但誰能知道什麼樣的時機，該做什麼樣的決定？沒有人能預測未來會發生什麼變化，你只能為自己，在當下做一個最合理的決定。 每個二選一的抉擇都簡化了周遭環境變因。可能你買房是為了成家，如果不買，家人就必須一直仰賴租房，不論未來就學或工作，都不那麼穩定。這筆錢雖然沒有投入股市，為你賺進股價升值的報酬，但你買了房子，有一個安定的居住環境，這筆獲利又該怎麼計算呢？ 我們都想要用最少的錢贏得最多的報酬，但有形、無形的付出與收穫卻很難估量，更何況我們是用現在的眼光，回推當年的決定，這些都是不合理的懊悔與檢討。無論是買房、買股票或是任何一種投資，只能用當時所擁有的資訊，為自己做一個「進可攻、退可守」的選擇，才是合理行為。與其問外人「我該買房還是投資？」其實你該想的是，「該做什麼決定，對現在的我會換來相對好的結果？」 買房或是租房到老？ 這個問題也是大哉問，但都根基於大家「資源有限，但欲望無限」的心理狀態，所延伸出來的終極選擇題。租房到老要負擔的風險是，市場上沒有房子要租給你，房東對於年齡較大的租客有疑慮。 至於何謂年齡較大？我們用法定 65 歲可以享有各式長者福利為基礎，推算台灣 2019 年公布的人口平均餘命，男性是 77.7 歲、女性是 84.2 歲，平均而言從被認定為「老人」到死亡，還有約 16 年的時間，你必須找到房子租你，讓餘生有地方可遮風擋雨，這在現在的租屋市場上，不是件容易的事情。 其次，當然你也可以去住老人養護中心，以平均一個月 3 萬元、需準備約 16 年的安養費計算，你必須為自己準備大約 580 萬的費用，才有一個空間可以過日子。說真的，如果換成現實的費用來看，我認為還是買房比較划算。 買房自住或是買房出租？ 有關買房投資，通常都是在資產配置上相對有選擇的人，簡單來說就是資金足夠，不動產會是你能拿來作為投資獲利的其中一個選項，我對於這個選擇沒有特別意見，不過整個社會的氛圍與眼光，這樣的人就算是「炒房族」。 如果你將房子作為金融商品來討論，我們可以用本金跟收益來看，其實不動產近年的漲幅是差的，需要的資本與等待的時間，相對於其他商品而言是多且長的。不過以風險而論，不動產下跌的機率較低，跌幅也有限，並且有「保底」性質，意即，即便你投錢下去，整個大環境或市場下修，你也不會血本無歸。 在種種條件之下，既然房子的獲利以比率來看不高，那所有的問題都會導向你的資產豐厚與否、風險承擔度高還是低，希望做長期穩健或是短期獲利的投資等，綜合評估之下，再來考慮房子是否能夠作為你配置資產與投資的一個選項。 最後其實不難理解，如果有能力，我的立場仍舊是建議大家買房，即便是買在近郊區的地方也無所謂。因為買房其實換得的是某種心靈上的自由，即便你的財務自由會因為貸款而產生限制，但在付貸款時，你終究知道這是「買房子」，而不是把錢給別人，無法回收；你一定也清楚，房子是會有殘值的，即便今日房市緩跌，它也不會跌停或歸零，在持續付出貸款的同時，你的得失心就會慢慢平衡，你終究是為「自己」買了一個安身立命的居所。 更多房地產買與不買，好文推薦你： 星巴克儲值卡、健身房會員卡...月薪只賺3萬，快丟掉這5樣東西，徹底擺脫習慣性過度消費 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 買房，往往是年輕人的第一個負債！陳重銘：別急！每月存兩張 0056，十年後每月 4萬現金流輕鬆購屋！ 37歲夫妻育 2兒，力拚 7年還 400萬房貸！她嚴格執行「斷捨離理財法」，還可年年帶婆婆出國旅行 拒當月光族！專家：存錢三字訣「省、存、配」，月薪 5 萬 也能買下 70 坪大房子！ 本文摘自《35線上賞屋的買房實戰課：房價走勢‧看屋心法‧議價重點，43個購屋技巧大公開！》，作者：Ted、出版社：聯經出版公司 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
第一次買房好緊張 有什麼要注意的？專家解密 3 大看房重點 讓你遠離房產地雷
【我們想讓你知道】 大家都會有第一次買房子的時候，買房的錢常常是辛苦存來、賺來的，所以希望能發揮他的最大價值，買到最理想的房子。但我們都不是房地產投資高手，都只是新手，有哪些事是第一次買房需要注意的呢？ 文 / Ted 我自己認為，買房子最重要的事情不是頭期款。我知道大家聽到這句話，一定會產生「我連頭期款都沒有，怎麼還說這件事不重要」的疑惑。因為我相信每個人在估算頭期款時，一定會將目前擁有的資金及未來的還款能力都估算進去，然後找出一個可入手的「總價帶」，再依照這個金額去找符合預算的物件。 既然如此，我們應該都會同意，其實你手上所擁有的資金，九成以上都是固定、不會大幅增長。如果在這樣的先決條件下，其實根本不用考慮自己的頭期款有多少，反而應該要更深一層思考「我擁有這些頭期款，應該要做哪些選擇？」 因為錢是固定的，所以你要考慮的會是其他條件。就我而言，「居住空間的大小」會是第一要素。因為房子跟你生活的時間最久，愈小的空間愈有屈就感，住起來的舒適度也會不夠，所以我認為衡量好需要的坪數，再考慮其他事情比較重要。 但一定也有很多人會說：「這些錢只能買在蛋白區（即市中心周圍之地），離原本生活、工作的地方有好大一段距離。」由於蛋黃區（即市中心，熱鬧且交通方便的區域）房價居高不下，這是一定會發生的問題，交通可以依靠大眾運輸工具、買車改善，但產品的品質好壞、鄰居的狀況，會影響你更長更久的時間。所以我總是說，買房子最終看的還是產品，產品好，其他的東西你一定能捨棄。 從三個地方，判斷房子的好壞 ❶ 社區的規劃 假設你買的是預售屋，我會先看整體社區的規劃，想像住起來是否舒適。例如一層樓有幾戶、社區有幾棟、停車位在哪裡，及整體社區的公共設施、動線規劃、逃生路線等，是否都符合需求。如果是成屋，也是相同道理，先了解社區環境就對了。 ❷ 鄰居的素質 雖然很難預先知道鄰居好壞，除了多打聽外，若你買的是預售屋且主打「建商也住在這裡」，某種程度就會是品質保證。另外，套房比較多的產品，相對租戶也多，這時候出入的人口就會複雜些，鄰居的狀況也會比較難掌握。 ❸ 產品的優劣勢 很多人都會問：「到底要看多少房，我才能買到自己喜歡的房子？」答案或許真的是愈多愈好，但沒有標準答案。這個愈多愈好的前提是，剛開始看房時，你會覺得採光、樓高、格局、房型、交通等各條件都非常重要，所以每個都不會放過，那自然每間房對你來說都不滿意；或者終於看到一間滿意的，但價格卻遠遠負擔不起。 我們只能在有限的條件裡，選擇自己能選擇的產品，所以看愈多房子，就會愈清楚自己喜歡什麼，把每個產品都看過一輪，從中排出自己在意的條件比較重要，尤其是室內的格局，一定要清楚思考優先順序，才有助於你下決定。 買房前，最容易忽略的三重點 ❶ 雜支及裝潢費用 很多人在買房後才發現，後續許多費用超乎自己原本的想像與規劃，其中裝潢費用占了大多數。好不容易買了一間好房子，但最後沒錢裝潢，或沒有多餘預算裝潢成自己喜歡的模樣，因此，在一開始就要預留這筆費用。 ❷ 社區的實際運作 建議在買賣房屋前，最好能加入住戶或已購戶群組，如果沒有辦法找到這樣的群組加入，也可以詢問社區的保全人員或瀏覽相關粉絲頁，甚至到各大論壇討論爬文，畢竟社區內很多大小事或注意事項，得靠所有人的力量才能完成。因此事前了解社區情況，是很重要的事。 ❸ 看房的次數 坊間有個說法是，想買房最少要看五十間房子。如果是同一間房，早上、晚上、雨天等不同時段都要看。我覺得這個說法完全合理，但是實現的機率很低，除非你已經下了斡旋金，對方才有可能空出時間帶你看這麼多次。 另外，分時段看房主要是看交通環境、噪音、粉塵、漏水、西曬等問題，這些狀況確實會讓你在買房上產生疑慮，但交通環境不可控，而噪音、粉塵與漏水則可透過專業的工程技術解決，如此一來，這些問題反而都不是大問題了。 第一次買房要注意的事實在太多了，無法一一詳述，但我想要強調一個很重要的觀念，房子跟手機、電腦不一樣，這些3C 產品的規格、價格相對透明，但房子則不同，無法說換就換，所以一定要看得夠多，才會明確知道自己的需求及想要的產品規格。既然可能是一輩子僅有一次的買賣，請務必慎重為自己做好決定。 更多房地產買與不買，好文推薦你： 星巴克儲值卡、健身房會員卡...月薪只賺3萬，快丟掉這5樣東西，徹底擺脫習慣性過度消費 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 買房，往往是年輕人的第一個負債！陳重銘：別急！每月存兩張 0056，十年後每月 4萬現金流輕鬆購屋！ 37歲夫妻育 2兒，力拚 7年還 400萬房貸！她嚴格執行「斷捨離理財法」，還可年年帶婆婆出國旅行 拒當月光族！專家：存錢三字訣「省、存、配」，月薪 5 萬 也能買下 70 坪大房子！ 本文摘自《35線上賞屋的買房實戰課：房價走勢‧看屋心法‧議價重點，43個購屋技巧大公開！》，作者：Ted、出版社：聯經出版公司 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )